点击次数:1  更新时间:2018-07-25 09:52:19
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我们会长高是因为激素和酶,我们会长胖,为什么就不是?

你的生活习惯决定你是瘦子还是胖子!

    咱们会长高是因为激素和酶,咱们会长胖,为什么就不是?

    梦纤专业减肥专家对肥胖学的看法直截了当,他认为肥壮是剩余脂肪代谢途径的失调。他发现,咱们身体中的有些安排有显着的“亲脂性”,非常热衷于积累脂肪;其他安排则没有这种嗜好。

    并不是心情困扰让咱们发胖,而是无法改动的发胖,以及随同而来的饥饿感、失落感、被责备贪食的侮辱和所谓缺少“意志力”的指控使咱们感到心情困扰。

一个简略的问题:咱们为什么要贮存脂肪?


    脂肪贮存就像一种长期的储蓄账户——只要在急需时才会动用的养老账户。脂肪的调用和堆积持续不断地替换进行,与动物的养分状况无关。”一天24小时中,大部分脂肪细胞中流出的脂肪被用作燃料,供细胞焚烧以获取能量。


从某种视点来说,糖类是身体的首选燃料。


    或许比起储蓄卡或养老账户,脂肪安排更像钱包。你不断地把脂肪放进去,又不断地拿出脂肪。脂肪细胞就像一个能量缓冲器,它供给了一个地点来寄存你在进餐时吸收,但并不立即运用的卡路里。得以进出细胞的脂肪被称为脂肪酸,咱们就是焚烧这种形式的脂肪作为燃料的。不得不被贮存的脂肪被称为甘油三酯,由甘油链接三个脂肪酸组成。


    成果就是,任何促进脂肪酸流进脂肪细胞,并会让它们链接为甘油三酯的玩意儿,都有助于贮存脂肪,最终使你发胖。能将这些甘油三酯分解成脂肪酸分子,以便让脂肪酸从脂肪细胞中逃离出去的物质,都有助于使你变瘦。

胰岛素主要是经过两种酶来完结这一作业。


    第一种是脂蛋白脂肪酶,一般简称为LPL。当女性怀孕时,臀部的LPL活性添加,卡路里贮存在那里,以便满意日后哺育婴儿的需求。将脂肪寄存在腰部以下及臀部的位置也能够平衡前面生长在子宫内的胎儿体重。

胰岛素也会影响一种咱们未曾讨论过的酶——激素敏感性脂肪酶,一般简称为HSL。

    正如LPL的效果在于使脂肪细胞(及咱们)更胖一样,HSL的效果能使脂肪细胞(及咱们)更瘦。它之所以能做到这点,主要是具有将脂肪细胞内的甘油三酯分解为脂肪酸分子的能力。如此,这些脂肪酸就能进入血液循环中被耗费。

    只需求一点点胰岛素,就能完结减少HSL的豪举,将大批量脂肪困在脂肪细胞内。当胰岛素水平进步时,哪怕只要一丁点儿,脂肪就会堆积在脂肪细胞内出不去。


    胰岛素还能在脂肪细胞中发动一项新技能——使之吸入葡萄糖,这就添加了脂肪细胞推陈出新的葡萄糖的数量。


    胰岛素还有一种功用:如果咱们已有的脂肪细胞现已满载,胰岛素能下指令发明新的脂肪细胞。


    胰岛素的效果会使咱们发胖。当咱们全身的胰岛素水平进步时,就会发作这种状况。


    除了胰岛素以外的一切激素都会促进脂肪安排开释脂肪。它们使咱们变瘦,至少是暂时的瘦。


    假如血液循环中的胰岛素处于高水平,其他激素让脂肪安排开释脂肪时就会遇到很大的困难。


    当胰岛素处于高水平时,皮质醇会和胰岛素一同使咱们发胖;但当胰岛素处于低水平时,皮质醇与一切其他的激素一同使咱们变瘦。


    任何使咱们排泄的胰岛素大于正常所需,或使胰岛素含量高的时间善于正常所需的要素,将会延长脂肪贮存周期,缩短脂肪焚烧周期。