点击次数:1  更新时间:2018-07-23 09:19:11

食物对了更减肥

你的生活习惯决定你是瘦子还是胖子!

    对于减肥食物大家都已经有所了解,但是这些减肥食物该怎么吃才能减肥呢?梦纤专业减肥专家对此做了讲解。

    首先同种类食物,减肥者应选择热量低的食用,如果是肉类,水产产品鱼、蟹肉等水生动物热量低于其他肉类。同是禽类,飞禽比家禽热量低,柴鸡比肉鸡热量低。同是畜肉,瘦肉比肥肉热量低。同是奶制品,脱脂奶比全脂奶热量低。同样是蔬菜,绿叶菜比块根菜热量低。