点击次数:1  更新时间:2018-08-10 10:11:33

端正坐姿减肥法

你的生活习惯决定你是瘦子还是胖子!

减肥其实并不难,很多方法随时随地能应用的,如端正坐姿,坐的时候挺缩小腹,就可以让囤积在腹部的脂肪渐渐地消下去,这个简单方法最适合长期久坐的上班族,随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰,就算不能一直保持,只要想起来就坐正,腹部和腰部累计的脂肪就逐渐消失了。

注意事项

此法和呼吸法相同,需考虑是否持之以恒,这会影响到减肥效果。