点击次数:1  更新时间:2018-08-03 09:59:25

大笑减肥法

你的生活习惯决定你是瘦子还是胖子!

        笑声,应该是世界上最好的声音。你知道吗?笑的时候也可以消耗热量,大笑100声所消耗的热量相当于蹬10分钟自行车所消耗的热量,所以懒人们不妨使用这个,用力地笑。不累不麻烦,瘦身之外又能保持愉快的心情,甚至还能感染周围的人,每天沉浸在愉悦的气氛里。

        注意事项

        其实心情愉快比大小所消耗的热量有效。心情愉快就不会靠大吃大喝来缓解压力了。