点击次数:1  更新时间:2018-03-17 09:38:47

你的肥胖会不会有以下几个原因

你的生活习惯决定你是瘦子还是胖子!

  1.心理问题是致胖的重要因素 莫斯科医学研究院专家经研究指出,心理问题可能是部分肥胖症者的病因,因此在治疗时不能“头痛医头,脚痛医脚”,治“心”是关键。

 

  他们发现,目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂,其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍,一些人在情绪低落时会不断地吃东西,或者暴饮暴食。另一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,结果致使减肥成果付之东流。

 

  针对这种情况,专家对习惯于情绪性进食的肥胖症患者实施了心理疗法,并取得了满意的效果。

 

  2.压力过大可导致苗条女性腰部肥胖

 

  美国加州大学一个研究小组进行了一次实验,其目的是研究心理压力与肥胖的关系。他们对受心理压力困扰的59名30~46岁的妇女进行了研究。这些妇女都表示自己平时承受着相当大的生活压力。实验开始后,研究人员搜集了她们的唾液样本,以测试“考的松”(由肾上腺产生的应激激素)水平。

 

  结果发现,在健康女性的身上,就算其他部位的考的松分泌在正常范围内,而且体重也在正常范围之内,但心理压力过大,其腹部的考的松分泌就会增加,从而导致脂肪脂肪囤积。

 

  研究人员还进一步发现,不管这些妇女是苗条还是肥胖,腹部脂肪量较高的女性比较不能承受压力,当压力过大时,她们就会分泌出比较多的考的松,腹部脂肪较少的妇女则不会分泌出如此高的可体松。

 

  研究人员对苗条妇女和肥胖妇女之间的差异感到惊奇。主持这项研究计划的艾波尔博士指出,苗条妇女多余的腹部脂肪可能是繁重的生活压力和荷尔蒙不规律造成的,而对于超重的妇女,她们腹部的脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因多种多样,包括遗传、抽烟、运动和饮食及本次实验中发现的紧张。

 

  权威博士指出,心理压力可能使具有正常休眠考的松水平以及体重为平均值的健康人腹部脂肪堆积。这是一个不好的前兆,因为同大腿或臀部脂肪堆积相比,腹部脂肪过多更能增加包括心脏病和糖尿病等几种疾病的发病率。不过,人们完全可以自我控制紧张情绪以达到保健的目的。另外,运动也能带来很多益处,如控制紧张、减少考的松和内脏脂肪。

 

  3.心理焦虑可促进食欲引发肥胖

 

  心理学家研究发现,肥胖者遇到高焦虑情景时吃的会比平时多;而体重正常者遇到高焦虑情景时,则吃的较少。

 

  早在1977年,有科学家做过这样一项实验:他让体重肥胖者及正常两组学生,同时在四个学期分别观看悲剧感伤、滑稽有趣、性感刺激、旅游记录四部影片(前三部有情绪刺激),并于每次观看影片后品尝及评价不同品牌的饼干,结果肥胖组的学生在观看前三组影片后所吃的饼干都比看过第四部影片后吃得多;而正常体重组在看过四部影片后所吃的饼干量相差无几。

 

  1987年,有科学家也做过一项类似的实验:他将节食与不节食者分成两组,邀请他们空腹前来参与冰淇淋口味的市场调查。在试吃前,第一组的受试者会被告知在试吃冰淇淋之后,必须为此项产品做广告曲,并录音录像后放映给行销专家观看。第二组则没有受到此项安排,他们只要在试吃后列出广告时应加强宣传的产品特色即可。结果发现,不节食者在受到压力时吃的较多。

 

  以上两项实验都证实了肥胖者易受情绪影响而多进食这一现象。

 

  4.情绪变化可导致肥胖

 

  七情六欲,人皆有之,肥胖者也不例外。医学研究指出,情绪变化也会使人发胖。

 

  克里茨在1974年指出,美国黑人妇女的肥胖症发病率比白人中产阶级妇女高2~3倍。收入少、社会地位不稳定,使他们多食、爱吃甜食而发胖。50%肥胖症有周期性贪食现象,自我无法控制。爱吃甜食、多食、饮酒、社会不良应激反应皆可促发肥胖症。

 

  内向性格的勤奋青年,工作成绩突出,饮食良好,情绪稳定,会使体重在一年内增加20千克。在经历了一些重大生活事件后,如转校、结婚、生产、闭经、疾病、手术及精神刺激等,会随着生活的改变而增进食欲,从而形成脂肪囤积,导致肥胖。